下载抖音上的视频到手机上，可以参考以下步骤。
1、找到并点击进入你想下载的视频，视频的播放界面上通常会有分享按钮，点击这个按钮。
2、在弹出的分享选项中，找到并点击“保存本地”选项，这会将视频自动下载到手机相册中，有些视频可能因为版权问题不能下载。
3、如果无法直接下载，可以使用第三方视频下载软件，这类软件通常可以识别视频链接并下载。
4、如果以上方法都无效，还可以尝试屏幕录制的方式，播放视频时，启动手机自带的录屏功能，录制视频内容并保存。
至于抖音小白号出售的流程视频，可能需要从其他来源获取，比如相关的教程视频或者官方发布的教程，下载这些视频的方法与上述方法类似，但请注意，涉及账号交易存在一定的风险，请确保了解并接受所有相关的风险和责任。
方法供参考，如果操作过程中遇到问题，可以寻求专业人士的帮助，使用第三方软件时请确保软件的安全性，避免造成隐私或安全上的问题。
