要将苹果ID从邮箱注册改为手机号注册，您可以按照以下步骤操作。
1、打开设置：在iPhone或iPad上找到并打开“设置”应用程序。
2、登录Apple ID账号：点击屏幕顶部的个人账号，通常是您的名字或头像，进入账号页面。
3、找到并点击“姓名、电话号码、电子邮件”选项。
4、您会看到一个“编辑”按钮，点击它。
5、在出现的界面中，找到与邮箱相关的部分，点击邮箱地址旁边的“编辑”按钮。
6、在弹出的对话框中，删除邮箱地址或更改其为主要邮箱地址（如果有多个邮箱地址关联）。
7、然后点击添加电话号码，输入您的手机号码并按照提示进行验证，验证完成后，您的手机号将成为主要的联系方式。
8、完成上述步骤后，确认更改并保存设置，此时您的苹果ID已经成功从邮箱注册改为手机号注册。
在进行此操作之前，请确保您已经备份了重要的数据和信息，以防万一出现意外情况导致数据丢失，如果您忘记了Apple ID密码或遇到其他问题，请及时联系苹果官方客服以获得帮助。
