注册邮箱账号的地点通常是在电子邮箱服务商的官方网站。常见的邮箱服务商包括QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等。如果忘记了邮箱账号和密码，可以尝试以下步骤来找回。
1、访问所选邮箱的官方网站或通过搜索引擎找到其登录页面。
2、在登录页面下方或“忘记密码”链接，进入密码找回流程。
3、输入注册时使用的邮箱地址或手机号码，以接收验证码。
4、通过验证码或安全问题的答案来验证身份。
5、设置新的密码并确认。
如果无法找回账号和密码，建议联系所选邮箱的客服寻求帮助，为了安全起见，建议定期备份重要的邮箱账号信息，在注册新的邮箱账号时，也建议将账号和密码记录在安全的地方，以便将来可以轻易找回，为了账号安全，密码设置不要过于简单，定期更改密码也是一个好习惯。
仅供参考，如果仍有疑问，可以咨询专业的信息技术人员来帮助解决忘记邮箱账号和密码的问题。
