使用手机号注册苹果ID和使用QQ邮箱注册苹果ID都可以，主要取决于个人偏好和实际情况。以下是两种方式的优缺点，供您参考。
优点：
1、方便：大多数人都会使用手机，因此使用手机号注册可以方便记忆和快速登录。
2、安全性较高：手机号是一种较为安全的验证方式，可以通过接收验证码来确保账户安全。
缺点：
1、隐私问题：手机号属于个人私密信息，如果使用手机号注册苹果ID，可能会涉及到隐私泄露的风险。
QQ邮箱注册：
优点：
1、邮箱作为注册方式较为普遍，使用QQ邮箱注册也是一种常见的做法。
2、邮箱可以作为一种备用联系方式，如果手机号更换或丢失，可以通过邮箱找回苹果ID。
缺点：
1、安全性相对较低：相对于手机号验证，邮箱验证的安全性可能稍低一些。
选择哪种方式取决于个人喜好和实际情况，如果您更看重方便性和手机不离身的特点，可以选择手机号注册；如果您更注重邮箱的便捷性和隐私保护，可以选择QQ邮箱注册，无论选择哪种方式，都需要注意保护个人信息和账户安全。
